姿勢
舌とストレートネックの知られざる関係と改善方法
2023年6月1日
舌についてはこれまでにも ブログや動画で解説してきました 今回は舌とストレートネックの 知られざる関係と改善方法について 動画にもまとめてみました 舌と姿勢について 舌の位置が頸椎の位置と関係するのですが 舌が下に落ちる […]
呼吸と姿勢を整えて楽になる胸骨筋と季肋部の緩め方
2023年4月24日
今回は胸骨筋と季肋部を緩めるという視点から 姿勢と呼吸を整えていきます 胸骨筋と季肋部の緩め方は動画でcheck 胸骨筋について 胸骨筋は呼吸時の吸うときに主導となる筋肉です あまり表に出てこない筋肉ではありますがおさえ […]
姿勢にも関わる⁉舌の傾きを真っすぐにして体の軸を整える方法
2023年4月21日
こんなお悩みはありませんか? ・舌がまっすぐでない ・口を開けたときに舌が斜め ・舌が上顎の裏につきにくい ・下あごがもったりする このような方は舌の根元である 舌骨筋群が縮んで固まって しまっていることがしばしばです […]