顎関節

腰痛知らずのアクティブストレッチ！図と動画でわかりやすく解説

太ももの裏が固いと思ったことはありませんか？ 太ももの裏が縮んで固くなると 腰痛になりやすくなります。 太もも裏の筋肉のことを ハムストリングスというのですが、 そこが伸び縮みがしなくなってしまうと いざ使いたい時に使え […]