くびれ

下部肋骨が結果的に締まってくびれができる３つのSTEP

肋骨の字を見てみますと つきへんに「力」と書きます。 肋骨の動きが良いということは すなわち力が出しやすいということを 昔の方は感覚的に知っていたようですね。 今回はその肋骨の動きを良くするための３STEPを 画像と動画 […]