顎関節について
肩甲舌骨筋と骨の写真
顎関節症や食いしばりは肩甲舌骨筋のストレッチで改善!図と動画で解説

食いしばりや噛み締め癖で悩んでいませんか? それは肩甲舌骨筋という筋肉が 縮んでしまっているのが要因かもしれません。 今回は食いしばりや噛み締め癖に関わる 肩甲舌骨筋という筋肉についてと それをストレッチで伸ばして改善す […]

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顎関節について
顔のマッサージを受ける女性
口を閉じて上下の歯があたっていると顎関節症かも?問題点と改善方法を解説

上下の歯が食事以外であたっていることはありませんか? これを専門的にはTHCと呼ぶのですが、 知らず知らずに上下の歯があたっていることで 体を緊張させている場合があります。 すると、歯の痛みをはじめ、 顎周りの様々なトラ […]

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