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vol.32 睡眠の質のあげ方と視神経をOffにする方法

vol.32 睡眠の質のあげ方と視神経をOffにする方法

 

 

睡眠の質をあげる方法を

人間の機能から解説しています。

 

①太陽の光を浴びる

②頭皮や体を◎緩める

③顎の位置

④視神経をOFFにする

 

などなど。

 

 

睡眠の質をあげたい方、

不眠でお悩みの方はぜひご視聴くださいませ。

 

 

続きはstand.fmにて↓

vol.32 睡眠の質のあげ方と視神経をOffにする方法

 

 

#睡眠 #不眠 #視神経 #顎関節 #枕 #日光 #鍼灸