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冷えの原因と対策

大須より真心を込めて

 

 

ペキン堂鍼灸院 髙橋昇吾

 

 

冷え性の原因は、

 

 

大きく分けて3つに分けられます。

 

 

①食生活

 

 

②筋肉量

 

 

③カラダの使い方

 

 

特に、

 

 

③のカラダの使い方は重要です。

 

 

腕の使い方が間違っている人は、

 

 

手の冷えを感じやすいし、

 

 

歩き方や座り方が悪いと、

 

 

足の冷えを誘発する要因にもなります。

 

 

今回の動画では、

 

 

要因についてあまり掘り下げて話していません。

 

 

冷えの対策についてまとめてあります。

 

 

体が冷えていいことはほとんどありませんので、

 

 

その予防として、

 

 

参考になればと思います。

 

 

本日も最後までありがとうございます。

 

 

腰の冷え

 

 

お腹の冷え

 

 

手足の冷え

 

 

末端冷え性

 

 

決して諦めてはいけません!!

 

 

 

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