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産後の体(骨盤)が気になる方へ

産後のケアで特に気になるのは出産による体型の変化です。

特に骨盤の開きが大きくなることです。

 

一般的には反ってしまった背骨は産後3ヶ月ほどで、

緩んだ筋肉や骨盤周りの靭帯は半年ほどで元に戻ると言われています。

 

出産後の半年間は元の位置に戻しやすいということです。

 

体型のことだけを考えるのなら、産後の骨盤矯正は

早いほうがもとに戻りやすいといえますが、

出産はとてもエネルギーを使います。(個人差あり)

 

まずは体の回復を第一に考えることをオススメします。

 

血流が滞ると骨盤まわりの靭帯を修復する

ホルモンも流れにくくなってしまいます。

 

できるだけ、身体をまっすぐな状態に近づけるようにして、

血流をうながして出産からの回復を早めていきます。